Välkommen till oss !cropped-lchfpyramid.jpg

Visst går det att äta sig till ett friskare liv och en normal vikt

Vill du bli piggare, friskare eller smalare?
Vill du bli motiverad, inspirerad, få bra kostvanor och kunskap om hur du kan må ditt allra bästa?
Då har du kommit rätt.

Helt utan att svälta dig eller gå hungrig hela tiden

Ät när du är hungrig och ät tills du är mätt, lyssna på din kropp, den vet alltid bäst.
Vi lär dig vad & hur du skall äta för att få det att fungera på bästa sätt för just dig utifrån dina förutsättningar.

Vår kostfilosofi

Vi förespråkar en glutenfri lågkolhydratkost med gott om naturliga fetter, en kost som i undersökning efter undersökning har visats vara den bästa för både hälsan och midjemåttet.
Våra kostråd baseras på en evolutionär grund, korrekt näringsfysiologi och aktuell uppdaterad forskning.

Våra kurser

Vi håller regelbundet olika typer av kurser, både grundläggande och mer avancerade.
De flesta av våra utbildningar är onlinekurser som du deltar i via din dator, surfplatta eller telefon hemifrån.
Se sidan Kurser för mer information om våra aktuella kurser.

Våra föreläsningar

Med jämna mellanrum håller vi fristående föreläsningar, både online och på plats på olika platser i landet.
Se sidan Föreläsningar för mer information om aktuella föreläsningar.

Kostrådgivning

Vi erbjuder också kostrådgivning, enskild eller i grupp/familj, både online via Skype eller på plats, om du känner att du vill träffa oss personligen istället för att gå en kurs.
Se sidan Kostrådgivning för mer information och vilka alternativ som finns.

 

Välkommen till oss, vi hjälper dig att nå dina hälsomål!

 

Tony & Eva-Lotta

 

Hälsocoacherna arbetar med friskvård, hälsa & livsstil

Kurserna och föreläsningar leds av Tony Berglund & Eva-Lotta Ryd, båda licensierade kostrådgivare  och hälsocoacher med inriktning på glutenfri evolutionär kost med naturliga fetter. Vi är två av Kostrådgivarna.se som ingår i ett stort nätverk med andra kostrådgivare med goda kunskaper om näringslära, näringsfysiologi och naturlig artegen kost i Skandinavien.

Clef two-factor authentication